자판기에서 쉽게 뽑을 수 있는 알루미늄 캔 음료의 입구는 매우 비위생적인데, 진열 기간 캔에 먼지가 쌓일 수 있고, 유통 과정에서 사람 손에 있던 세균이 캔으로 옮겨갔을 가능성도 …

페트병에 든 생수를 입에 대고 한 모금이라도 마셨다면, 그 자리에서 빠르게 다 마시는 게 좋다고 하는데, 한국수자원공사의 실험 결과 페트병 뚜껑을 연 직후에는 물 1mL당 세균 수…

호주에서는 초등학교 6학년이 되기 전까지는 유괴 사고가 많아 아이들 혼자서 다니는 것이 불법이어서 대부분 어떤 사람이든간에 보호자가 항상 옆에 있어야 한다. 그레서 대부분의 부모들…

캐나다 장 연구협회(Canadian Society of Intestinal Research)가 보고한 내용을 살펴보면 위식도역류질환을 앓는 사람은 누워있는 동안 불편함이 심해질 수…

의료계에 따르면 음주로 섭취한 알코올은 혈압을 올려 잇몸 출혈은 물론 염증을 부추기는 역할을 하는데, 술에는 인공 감미료와 당류가 첨가돼 있어 제때 양치질을 하지 않으면 당류가 치…

제철을 맞은 귤은 비타민C가 다량 함유돼 있어, 겨울철 부족한 영양 보충과 감기 예방에 도움이 된다.하지만 장기 보관할 경우 곰팡이가 생기지 않도록 주의해야 하는데, 특히 귤에 핀…

영양가 있는 음식을 먹고 규칙적으로 운동하는 것만큼 중요한 것이 양질의 수면이다. 잠을 자는 동안 우리 몸은 쌓인 피로를 풀어내고 다음 날을 준비한다.숙면을 취하지 못하거나 잠을 …

간혹 오래 보관한 김장 김치나 묵은지에 곰팡이가 펴 있는 경우가 있는데, 모양도 가지각색이다.의외로 많은 사람이 김치에 핀 곰팡이를 몸에 좋은 효모로 여기고 그냥 먹는다.곰팡이가 …

낮잠을 잘 자려면 관련 과학 지식을 단순히 아는 것에 그치지 않고 체득하는 것이 중요하다고 하는데, 연습해볼 만한 낮잠의 기술로는 먼저 시간대를 잘 맞추는 것이 있다. 사라 메드닉…

단백질은 생명 유지에 필수적인 영양소인데, 몸을 움직이게 하는 근육의 재료일 뿐만 아니라, 호르몬과 항체, 효소 등의 주요 생체 기능을 수행한다.일반 성인의 1일 권장 섭취량은 체…

틱톡에서 건강 지식을 공유하고 있는 싱가포르의 신장학 전문의인 29세의 다리아 사도브스카야는 변비 때문에 고생 중인 사람이라면 '이 자세'를 꼭 해볼 것을 권한다며, 화장실 변기 …

추운 겨울에는 뜨거운 물로 샤워하는 사람이 많다. 하지만 춥더라도 건강을 위해서라도 미지근한 물로 감아야 한다.뜨거운 물로 샤워하면 머리카락 빠짐, 생식 능력 저하 등의 부작용이 …